КАСЛИ - СИТИ
Добро пожаловать на форум КАСЛИ-СИТИ!

КАСЛИ - СИТИ

ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ГалереяГалерея  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

 

 Восточные единоборства

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : 1, 2  Следующий
АвторСообщение
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Восточные единоборства   Пт Фев 13, 2009 8:23 pm

На сегодняшний день в мире существует более полутора тысяч различных боевых искусств. Многие из боевых искусств существуют тысячелетия. Секрет их долгожительства заключается:

- в духовности – ведь боевые искусства это прежде всего тренировка сознания,

- сильный оздоровительный эффект,

- наука самообороны.
Восточными единоборствами в последнее время увлекаются не только мужчины, но и женщины.

Женщины извлекают из занятий боевыми искусствами огромную пользу, не меньшую, чем мужчины, а часто и большую. В восточных единоборствах для женщин особенно ценны - изящество, плавность, экономность, рациональность, хитрость и красота.

Вот некоторые из боевых искусств, которые больше других интересуют женщин: тай цзи цюань, вин чун, айкидо, сумо, карате, таэквондо, дзюдо.

Тай цзи цюань

Это очень древний вид спорта. Со стороны движения тай цзи цюань, могут показаться танцем, движения которого может повторить любой. Но это далеко не так - движения в тай цзи цюань сложны и требуют координации, выдержки и терпения, их надо выполнять точно и совершенно правильно.

Основная польза этого вида боевых искусств заключается в том, что акцент ставится на координацию. Вследствие этого, развивается чувство «центра», или среднего дань тянь. Согласно восточному учению, является самым главным сосредоточением всей жизненной энергии. Умение двигаться и вообще жить с правильным ощущением центра формирует внутренний стержень, который, в свою очередь, способствует развитию духа и жизненной стойкости.

Вин чун


Это один из самых популярных стилей самообороны в мире. От других единоборств его отличает - скорость, рациональность, экономичность и точность движений.

Как система самообороны, вин чун отлично подходит именно для женщин. Дело в том, что секрет сокрушающего удара вин чун кроется не в физической силе, а во внутренней энергии, которой у женщин ничуть не меньше, чем у мужчин. Вин чун хорош еще и тем, что может быть использован в небольшом пространстве.

Айкидо


По сравнению с другими видами спорта, айкидо сравнительно молодой вид боевых искусств (он появился около 50 лет назад в Японии). Тот, кто начинает заниматься айкидо, от прямолинейных движений, в основе которых сначала лежит квадрат, а затем треугольник, переходит к движению по кругу. Именно в этом геометрическом движении и заключается основная польза.

Женщина от природы создана успешно, преодолевать превосходящую силу. Короткий путь далеко не всегда самый лучший, особенно для более слабых существ.

Сумо


Преимущество этого вида восточных единоборств состоит в том, что это спорт для женщин любой комплекции.

Карате

В карате, как и в других видах единоборств, масса положительных качеств:

- польза для здоровья,

- навыки самообороны,

- духовное совершенствование.

Таэквондо

Таэквондо - это и шейпинг, и аэробика, и акробатика, и весь тренажерный зал. Мышцы накачиваются, целлюлит исчезает, сердечно-сосудистая система становится как у космонавта. Для женщин таэквондо считается полезным еще и потому, что укрепляются тазовые мышцы и пропадают проблемы с гинекологией.

Дзюдо


Занятия дзюдо развивают силу, гибкость, реакцию, уверенность в себе. В то же время, они прививают отличные навыки самообороны - приемы дзюдо прекрасно служат женщинам для отражения нападений грабителей и насильников.

В боевых искусствах женщина формирует силу духа, когда главным становится уже не победа над противником, а победа над собой. Перестать быть рабыней своих страстей и желаний, стать хозяйкой своей судьбы - вот цель каждой женщины в боевых искусствах.
Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Пт Фев 13, 2009 8:48 pm

Тай цзи цюань



Тайцзи цюань означает буквально Великий предел кулака, или кулак Великого Предела, китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу . Популярно как оздоровительная гимнастика, но приставка цуань(кулак) подразумевает, что Тайцзицюань, это боевое искуство.

Внешне этот вид боевого исскуства напоминает медленный красивый танец.

За последние десятилетия тайцзицюань приобрел известность и популярность не только на своей родине – в Китае, но и во многих других странах мира. Секрет этой популярности - в многогранности тайцзицюань как системы оздоровления, самозащиты и духовного развития.

Цитата

Начнём с того, что тайцзи – это всё-таки боевое искусство (хотя и не только!) и уж никак не просто дыхательная или какая-либо ещё гимнастика. А прежде, чем говорить о тайцзи, расскажем кратко вообще о боевых искусствах.
Различают внешние и внутренние стили боевых искусств. Во внешних стилях изучаются и отрабатываются приёмы самообороны и нападения для вполне конкретных ситуаций, развивается физическая сила и выносливость, скорость и быстрота реакции, воля в преодолении противника. Это, например, всем известные каратэ, дзюдо, таэквондо, джиу-джитсу, хапкидо, вин чун (китайский бокс), внешние стили ушу (шаолинь-цюань и т.п.). Такие европейские виды боя, как греко-римская и вольная борьба, бокс, кикбоксинг, самбо, фехтование также относятся к внешним стилям. Главное их преимущество в том, что они довольно быстро осваиваются. Например, человек, целеустремлённо и с упорством отзанимавшийся около двух лет в группе каратэ, уже, как правило, может защитить себя на улице. Оговорка «как правило» здесь не случайна – далеко не во всех случаях. Если противник достаточно силён, быстр и энергичен, не дай Бог сам чем-то владеет или если нападающих несколько, – шансы на успех резко снижаются. В каждом внешнем стиле число боевых приёмов хотя и немалое, но ограниченное, и вполне реальны ситуации, когда человеку просто нечего будет применить. Кроме огнестрельного оружия конечно, если есть.



Другой оборотной стороной внешних стилей является то, что их изучение сопровождается, как правило, довольно большими физическими нагрузками. В этом отношении они ничем не отличаются от тяжёлых видов спорта. Не ушедшим вовремя «на пенсию» грозят серьёзные проблемы со здоровьем, вплоть до самых печальных. Известно, что многие мастера умирали молодыми, в полном расцвете сил.



К внутренним стилям относятся айкидо, внутренние стили ушу (тайцзи-цюань, синъи-цюань, багуа-чжан). В отличие от внешних, внутренние стили действуют совершенно иначе. Они взращивают внутреннюю энергию человека и сверхчувствительность тела. Можно ли ударить кулаком воду? Можно, только вода мгновенно расступится в стороны, и кулак просто займет её место. А вода как была водой, так и останется, она «не сломается» и её целостность не нарушится. Так же и тело мастера внутреннего стиля становится подвижным и текучим, как вода или ртуть – его невозможно ударить, тело будет мгновенно реагировать на внешнее воздействие и уходить в сторону. А при необходимости ещё и возвращать удар в самого противника, используя его энергию. Можно сказать, что совершенный мастер внутреннего стиля непобедим в принципе, поскольку может нейтрализовать любое воздействие независимо от его силы, направления и характера. Он не преодолевает чужую силу боевыми приёмами, а просто управляет ей так, как ему нужно. Что на самом деле крайне не просто: овладеть таким искусством – огромный труд и очень долгий путь. Боевой аспект внутренних стилей начинает проявляться после примерно семи-восьми лет постоянных и упорных занятий. Самым древним боевым внутренним стилем ушу является тайцзи-цюань. Мы подробнее остановимся на нём.
Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Пт Фев 13, 2009 8:54 pm

«Тайцзи» (taiji) Это боевое искусство без оружия. Во время тренировок ученики не отрабатывают боевые приёмы. Здесь, собственно, их и нет – как таковых по отдельности. Вместо этого выполняются так называемые «формы», или таолу – длинные последовательности плавных и замысловатых движений, внешне напоминающих некий загадочный танец. По этой причине многие не знакомые с тайцзи люди сравнивают это искусство с танцем или гимнастикой, что конечно неверно. На тренировках одни и те же «формы» и их фрагменты многократно повторяются – днями, неделями, месяцами и годами, – пока прочно не войдут в естественную органику тела, не станут его неотъемлемой частью, как, например движения ног и покачивания рук при ходьбе, или движения языка при разговоре. А элементы «форм» тайцзи – не что иное, как мощные боевые приёмы: захваты, заломы, подсечки, удары, защитные блоки и т. д. Но в чём же тогда принципиальное отличие от внешних стилей?

Энергия ци

Во внешних стилях человек двигает телом физически, с помощью силы мышц. Во внутренних боевых стилях движениями тела управляет энергия. Эту энергию китайцы называют ци, или чи (qi). Энергия ци пронизывает всё вокруг, подобно мировому эфиру: она есть у любого неодушевлённого тела или живого существа: камня, воды, травинки, дерева, животного, человека, планеты, звезды. Ци находится в непрерывном потоке. Она может быть «холодной», может – «теплой», может быть «бурной», может – «спокойной», «тёмной» – «светлой», «земной» – «небесной», и т. д. Слова в кавычках не стоит понимать буквально: скорее это некие отвлечённые категории.



Ци – энергия жизни. В здоровом сильном человеке её много и она течёт по телу свободно. У слабого или больного человека ци мало, либо её свободный поток нарушен, и она где-то застаивается. Это тонкая энергия, в малых количествах она не воспринимается нашими органами чувств непосредственно. (Для скептиков отметим, что методами западной науки ци уже исследована и даже измерена). Человек рождается с некоторым количеством изначальной (первородной) ци, но большинство людей в течение жизни её постепенно теряют вследствие урбанизированной жизни, частых стрессов, алкоголя, груза бытовых проблем и т. д. У обычного человека, как правило, мало ци.

Для того, чтобы в «формах» тайцзи движения энергии ци управляли движениями тела необходимо прежде всего накопить много ци. Вслед за этим нужно научиться перемещать её по телу, и сделать тело послушным её движениям. А после – научиться взаимодействовать с внешней ци. Тайцзи неразрывно связано с энергией: все движения энергетически наполненные. В противном случае вместо тайцзи будет некая замысловатая и по сути бессмысленная гимнастика, не имеющая ничего общего с боевым искусством.



Для накопления и развития ци существует множество различных практик цигун («qigong»). «Гун» («gong») означает «работа», то есть цигун – это работа по взращиванию и воспитанию ци.

Во всех упражнениях помимо внешних физических движений присутствует внутренняя работа, основанная на концентрации и тренировке внимания. Например, если мы сосредоточили внимание на макушке головы, то в этом месте количество ци увеличилось. Энергия ци непосредственно связана с нашей мыслью. Собственно, куда направлена мысль, там и собирается ци. Если наше внимание плавно движется по участку тела в каком-то направлении – в этом же направлении движется и ци. Если мы пристально смотрим на другого человека, мы отдаём ему часть своей энергии.



Ци существует объективно, но её развитие и качество подвластны нашей мысли. От природы мы обладаем тремя главными энергетическими центрами, резервуарами изначальной ци, данными нам от рождения – нижним («ся дантьянь»), средним («чжун дантьянь») и верхним («шан дантьянь»). Нижний резервуар – основной, у здорового человека там должно быть больше всего ци. Взращивание ци начинается именно с этого центра.
Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Пт Фев 13, 2009 8:59 pm

Школа тайзцицюань.

Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Пт Фев 13, 2009 9:14 pm

А это мастер класс тайцзыцюань

Razz

Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Пт Фев 13, 2009 9:17 pm

А этот китайский мастер восхищает слиянием тела и энергии в единое Целое!


Вернуться к началу Перейти вниз
Юлика

avatar

Женщина
Количество сообщений : 685
Настроение : Отличное
Очки : 3637
Дата регистрации : 2008-12-05

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Сб Фев 14, 2009 3:06 am

Радуга, как интересноооо. Surprised
А как ты попала в эту школу? Сама хотела или посоветовали...
Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Сб Фев 14, 2009 3:58 am

Юлика, долго искала, сначала занималась киукушинкаем, но это очень жесткий вид борьбы, хотя тоже нравился Laughing Laughing
Но потом решила, надо что-то "понежнее" flower alien
потому что стала резкой в движениях и весьма жесткой леди док
Когда заинтересовалась философией дао, наткнулась на боевое искусство тайцы и поняла, что это мне и нужно , где соединены мягкость и жесткость вместе. Это умение балансировать между женским и мужским началом.
Тайцы это не только как гимнастика и боевое исксство это самодисциплина все 24 часа Cool , в общем, воин по духу всегда...

PS.а...чтобы стать воином потребуются многие годы и сила воли scratch
Вернуться к началу Перейти вниз
Uralochka

avatar

Женщина
Количество сообщений : 2106
Очки : 5637
Дата регистрации : 2008-12-04

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Сб Фев 14, 2009 5:37 am

Радуга, ты молодец! Это же поддержание своего здоровья и душевного равновесия. Здорово!!! Surprised Я так поняла, что ты сможешь за себя постоять. Меня всегда завораживают китайские фильмы, именно когда они показывают боевое искусство. Это так красиво.
Радуга, а меня всегда интересовал вопрос - на участниках одета широкая одежда. Она не мешает при тренировке или наоборот, чувствуешь свободу?
Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Сб Фев 14, 2009 3:57 pm

Цитата :
Я так поняла, что ты сможешь за себя постоять.
Уралочка, Very Happy я стремлюсь жить в гармонии,притягивать к себе только положительные ситуации , а если даже возникает конфликтный момент, то для этого существует искусство сталкинг называется, это когда мастерски , держа ситуацию под контролем выводишь в позитивное русло.
Философия тайзцы заключается жить в гармонии с окружающим миром и прежде всего с самим собой.

Цитата :
Меня всегда завораживают китайские фильмы, именно когда они показывают боевое искусство. Это так красиво.
Согласна с тобой , китайское боевое искусство просто завораживает.
У них даже названия приемов звучат поэтично Very Happy
"Белый Журавль расправляет свои крылья", "Белая Лошадь потряхивает гривой", "Золотой Петушок стоит на одной ножке", "Фея работает своим челноком", "Несущийся к горе Тигр", "Белая Змея выпускает свое жало" и так далее.
Эти названия взяты из Природы, подражая животным растворяешься в чистой идеи природы.

Цитата :
на участниках одета широкая одежда. Она не мешает при тренировке или наоборот, чувствуешь свободу?

Широкая одежда нужна для того, чтобы как ты правильно говоришь, чтобы ощущать свободу и чтобы ощущать как течет энергия.
Когда занимаешься в футболке и в облегающих трико , то тяжело ощутить энергию, хотя мастера чувствут всегда...
А когда широкие рукова и широкие брюки соприкасаются с телом , то ощущаешь как течет энергия ...тело подсказвает, тело ведет...
отключаешь внутрений диалог в голове и слушаешь только тело .
Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Сб Фев 14, 2009 4:05 pm

Благотворное физиологическое воздействие Тайцзицюань

Тайцзицюань восстанавливает связь ума с телом, сознания с подсознанием, человека с окружающей средой. Он прекращает нашу внутреннюю борьбу, удаляя напряжение и беспокойство.

Смысл занятий тайцзицюань можно свести к трем базовым принципам. Первый из них гласит, что с помощью внутренних стилей (в частности, тайцзицюань) возможно достичь долголетия. Вторая причина для занятий - укрепление здоровья. Современные исследования показывают, что с помощью занятий тайцзицюань можно излечить такие болезни, как туберкулез, диабет, гипертонию, заболевания опорно-двигательной, кровеносной систем, урологические и гинекологические заболевания. Во всех подобных случаях тайцзицюань служит эффективным дополнением к медицинскому лечению. Тайцзицюань способствует укреплению нервной системы и обретению внутреннего равновесия. Наконец, как боевое искусство, тайцзицюань призывает к постоянному саморазвитию, делает своих приверженцев исследователями своего тела и духа, способствует раскрытию удивительных способностей. Настоящий мастер тайцзицюань успешно противостоит мастерам других боевых искусств.

Смысл философии тайцзицюань заключается в том, что человек повторяет движения космических образов (разделение и соединение, движение и покой) и тем самым единится с небесным началом.
Упражнения китайской гимнастики тайцзицюань, внешне напоминающие медленный пластичный танец, своей неторопливостью, мягкостью и вдумчивостью уравновешивают высокий темп современной индустриальной жизни, компенсируют его негативные побочные результаты. Требуя полного раскрепощения, релаксации, свободы от любого напряжения и неестественности, они доступны человеку любого возраста, без ограничений. Представляя собой сочетания физических движений с самовнушением, тайцзицюань является системой, направленной на всю целостность человеческого существа, идеалом которого является достижение гармонии физических и психических сил организма.

Тайцзицюань - это многофункциональные упражнения, которые не только развивают суставы, позвоночник с помощью разнообразных движений, но также укрепляют важнейшие органы и центральную нервную систему, воздействуя на них освоенным до автоматизма, медленным, глубоким брюшным дыханием и концентрацией внимания. Достаточно самого поверхностного знакомства с комплексом, чтобы убедиться в его чудодейственных возможностях исцелять и восстанавливать здоровье. Он оказывает как физическое, так и психическое воздействие при предотвращении и рассасывании язв.
Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Сб Фев 14, 2009 4:08 pm

Совсем еще недавно многие исследовательские медицинские институты в Китае проводили различные научные эксперименты и исследования воздействий Тайцзицюань, исцеляющих и укрепляющих здоровье. Результаты этих исследований показывают, что большинство болезней, таких как сердечно-сосудистая недостаточность, гипертония, язва желудка и другие нарушения желудочно-кишечного тракта, неврастения и иные нервные недуги, туберкулез, респираторные заболевания, артриты и многие другие хронические недомогания могут быть полностью или частично излечены регулярными и длительными занятиями Тайцзицюань.
Исследования обнаружили, что у большинства практикующих Тайцзицюань более медленный ритм сердцебиений и пониженное кровяное давление, а кроме того, во время занятий кровообращение заметно улучшается.
Исследования показали, что тренировки Тайцзи чрезвычайно активизируют пищеварительную систему. Это объясняется тем, что упражнения Тайцзи сопровождаются глубоким брюшным дыханием, которое производит глубокий массаж внутренних органов, проталкивая пищу через желудок и кишечник, тем самым усиливая пищеварение и усвоение питательных веществ организмом.

Т. укрепляет центральную нервную систему и стимулирует кору головного мозга, предоставляя таким образом мозгу возможность отдыхать и избавляться от некоторых нервных и психических болезней.
Исследования также открыли, что занятия Тайцзицюань оказывают благотворное воздействие на усиление иммунной системы и замедляют процесс старения организма.


Кроме всего перечисленного, Тайцзицюань оказался эффективным методом, способным помочь людям, страдающим от избыточного веса. Если они не теряют настойчивости, то избавляются от излишнего веса и улучшают свое самочувствие.
Больше того, эти расслабленные позы, медленные и плавные движения, это постоянное перемещение центра тяжести способны помочь пожилых людям укрепить их способность сохранять координацию движений и избегать падений.


Цели занятий: первая — оздоровительная — укрепление здоровья, психики человека. В результате правильных, систематических упражнений обретается спокойствие, человек становится хозяином своего тела и духа, может сосредоточивать внимание на работе внутренних органов, контролировать процессы, протекающие в организме, расслаблять или стимулировать их, что благотворно сказывается на здоровье. Вторая — управление внутренней энергией ци. Здесь тайцзицюань является практическим выражением древней китайской философии и медицины, говорящей, что в процессе дыхания человек вместе с воздухом вбирает космическую энергию, аккумулирует ее, превращая в жизненную энергию организма и расходуя далее на свое существование и развитие. Третья — оборонительная. На высшей стадии овладения техникой упражнения можно применять как средство ведения рукопашного боя, однако в силу своей специфики тайцзицюань не является агрессивной формой боевого искусства и используется только для самозащиты
Вернуться к началу Перейти вниз
Ольга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 154
Настроение : нетУ его
Очки : 3269
Дата регистрации : 2008-12-09

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Сб Фев 14, 2009 9:12 pm

Радуга, классно Surprised
Моя подруга занималась 1 год Таэквондо. Говорила, что ей нравилось, но перестала заниматься из-за отсутствия времени. миг
Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Сб Фев 14, 2009 10:31 pm

Оля, у нас часто бывают отговрки, сама такая была, что нет времени заниматься ...
все откладывала на потом
потом поняла, что времени Никогда не будет хватать для себя, и что нет понятия Потом!
Просто надо понять, что занимаясь каким-либо видом спорта , ты даришь самой себе здоровье.


Оля, а ты сама бы не хотела заниматься тем же тэквондо или еще-чем-либо? sunny
А у вас, где ты живешь, какие направления занятий?
Мне еще очень нравятся танцы разные, особенно латино-американские, но всего сразу не охватишь.
А танцы тоже полезны для здоровья и какое красивое зрелище! Surprised Surprised
Вернуться к началу Перейти вниз
Uralochka

avatar

Женщина
Количество сообщений : 2106
Очки : 5637
Дата регистрации : 2008-12-04

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Вт Фев 17, 2009 1:41 am

Радуга, у нас у всех отговорки. Надо перебороть себя и начинать больше думать о себе bom
Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Чт Фев 19, 2009 8:47 pm

Uralocka пишет:
Радуга, у нас у всех отговорки. Надо перебороть себя и начинать больше думать о себе bom

Надо ценить , любить себя и делать то, что нравится и не будет отговорок! Shocked Razz
Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Чт Фев 19, 2009 9:36 pm

Продолжим дальше.

Вин чун


История Вин Чун

Корни стиля прослеживаются на протяжении последних 300 лет и восходят к южному монастырю Шаолинь. ...Уцелев после кровавой расправы в Шаолине, Нгу Май Лао Ни (одна из нескольких уцелевших мастеров) решила самостоятельно завершить создание новой совершенной техники Кунг Фу.
Однажды Нгу Май случайно стала свидетельницей кровавого боя журавля и змеи. Змея обвила своим телом длинные ноги птицы и пыталась ужалить, а журавль, используя сильные крылья и острый клюв, бил ими змею. Они сражались, стоя на одном месте, нанося друг другу молниеносные и точные удары. Эта сцена была столь впечатляющей, что навсегда отпечаталась в памяти монахини и не оставляла ее в покое. Тренируясь, она стала подражать то ловкой змее, то отважной птице, и вскоре разработала систему боевой техники, соединившей движения журавля и змеи. В течение трех лет эту технику она передала своей любимой ученице по имени Нием Винь Чун.
Нием Винь Чун продолжала тренироваться и после смерти учительницы и однажды стала свидетелем битвы Тигра и Леопарда. Они дрались на узкой тропе в ущелье из-за добычи, лежавшей на склоне горы. Тигр был бесстрашен, мужественен и жесток, а леопард - хитер, ловок и гибок. Оба зверя вынуждены были держаться близко друг к другу из-за опасности сорваться со скалы в пропасть, и применяли короткие шаги, быстрые удары, увертываясь от лап противника.
Нием Винь Чун, совместив техники Змеи, Журавля, Тигра и Леопарда, решила, что наконец пришло время исполнить заветную мечту своей учительницы Нгу Май и создать новый стиль, предназначенный для гибкого и ловкого тела женщины. После долгих исканий была создана совершенная техника, соединившая в себе ценности школы Шаолинь с новыми образами животных. Первым учеником Винь Чун стал её муж (Лыэн Бак Чу) и она передала ему все свои знания боевых искусств. Когда она умерла, Лыэн Бак Чу решил увековечить память о своей единственной и любимой жене, назвав ее именем самую новую и совершенную боевую технику. Так появилось Винь Чун Кунг Фу.
Южнокитайский стиль «Юнчуньцюань», название которого на «общекитайском» языке путунхуа читается как «Винчункуэн». То и другое переводится как женское имя «Вечная весна». Согласно легенде, стиль создала в XVII веке женщина по имени Инь Винчун.

Винчун, это стиль боя на короткой дистанции, поэтому преимущество отдано технике рук. Однако ноги тоже используются для нанесения ударов по нижнему уровню. Отличительной особенностью методов тренировки являются упражнения «склеенные руки» (чи сао), вырабатывающие у адептов Винчун умение контролировать действия рук противника, а также правильно распределять свою силу. Подобные упражнения есть и для ног.

Техника школы кодифицирована в шести комплексах (таолу). Первый исполняется на одном месте. В нем нарабатываются базовые движения и комбинации техники рук. Второй комплекс посвящен наработке приемов защиты от нескольких нападающих, в нем есть удары локтями и ногами. Третий комплекс формирует навыки атаки пальцами в наиболее уязвимые точки тела. Четвертый комплекс объединяет связки ударов и защит из первых трех таолу для наработки на деревянном манекене. Пятый комплекс — приемы работы шестом. Шестой — приемы работы парными «ножами-бабочками».

Стиль Винчун весьма популярен среди «хуацяо» (этнических китайцев, живущих за пределами КНР), а также среди европейцев, американцев и жителей стран Юго-Восточной Азии. В настоящее время известны два основных направления данного стиля — китайское и вьетнамское. Вьетнамское направление возглавлял Нгуэн Тэ Конг. Лидером китайского направления был мастер Ип Мэн (1898—1972) из Гонконга.

Главные различия между этими направлениями заключаются, во-первых, в том, что китайцы изучают комплекс «116 приемов работы с деревянным манекеном», а вьетнамцы — другой комплекс «108 приемов», который можно выполнять как на манекене, так и вдвоем с партнером. Во-вторых, во вьетнамском направлении есть еще один комплекс (кулак пяти зверей), который отсутствует у китайцев.

Крупнейшими объединениями поклонников данного стиля являются «Всемирная организация Винчун кунфу» (президент Уильям Чеун); «Международная организация Винчун кунфу (Лян Дин); «Ассоциация Винчун Тэ Конг» (Винг Занг).
Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Чт Фев 19, 2009 9:42 pm

Вин Чунь
Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Чт Фев 19, 2009 9:54 pm

Вин чунь стал известен в нашей стране, благодаря мастеру кунгфу Брюс Ли


Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Чт Фев 19, 2009 9:56 pm

Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Чт Фев 19, 2009 10:15 pm

А это несравненный Брюс Ли, обожаю его ягод


" border="0" alt="" />
Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Чт Фев 19, 2009 10:40 pm

Брюс Ли
Актер
Философ
Воин

Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Чт Фев 19, 2009 10:44 pm

и... Легенда!


Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Пт Фев 20, 2009 1:16 am

Биография Брюс Ли

Ноябрь 27, 1940: Родился Брюс Ли в больнице на Джексон-Стрит в китайском квартале Сан-Франциско в год Дракона и в час Дракона (между 6.00 и 8.00 часами утра). Именно поэтому впервые перед зрителями в своих фильмах он появился с именем Ли Сиу Лунг — «Маленький дракон». Его папа, - Ли Хон Чуен, - актер китайской оперы. Его мама — Грейс Ли, - наполовину немка. И, будучи католичкой, окрестила его, дав ему имя Ли Джан Фэн. Имя это в переводе на английский означало «Возвращение», мама объяснила это тем, что она всегда была уверена в том, что придет день, и он снова вернется в Сан-Франциско и будет там жить. Одна из медсестер в госпитале дала ему английское имя Брюс, но это имя не упоминали до тех пор, пока он не стал уже учиться в колледже «Ля Саль» в Гонконге



1941, Февраль, Сан-Франциско: Брюс снялся в своем первом фильме «Золотой ворот девушки» в возрасте 3-х месяцев. В этом фильме Брюсу досталась роль маленькой девочки – младенца.

1941, Гонконг: Брюс и его родители возвращаются в родной Гонконг.

1946, Гонконг: Выходит фильм «Зарождение человечества» в котором Брюс снялся, когда ему было 6 лет. Этот фильм он сам считал началом своей карьеры. В течение нескольких следующих лет Брюс снялся более чем в 20-ти китайских фильмах.

1952: В возрасте 12 лет Брюс начал ходить в колледж «Ля Саль».

1953: После нескольких неудачных уличных драк, Брюс однажды сказал маме, что он хочет изучать кунг-фу. Он сказал ей, что на него несколько раз задирались в колледже, и он хочет научиться драться по-настоящему, чтобы уметь постоять за себя. Его маме понравилось его желание, и она согласилась платить двенадцать гонконгских долларов за урок. Его учитель был великий мастер Ип Мен, специалист по стилю Винг Чун.


1961, март, Сиэтл: Брюс поступает в Вашингтонский университет на философский факультет. Работу в ресторане он оставил и стал зарабатывать деньги обучением борьбе.Первая группа его учеников занималась с ним в парке — денег пока не хватало, чтобы снимать спортзал. Много времени посвящает изучению философии. Читает лекции по философии кунг-фу и китайской философии и публикует за свой счет написанную им книгу «Китайское кунг-фу: Философское искусство самообороны»


1964, Окленд: Вскоре после открытия школы кунг-фу, к Брюсу в зал пришел мастер кунг-фу Вонг Джэк Мэн с ультиматумом. Брюсу предлагалось следующее условие: если он проигрывает в поединке, то либо он закрывает свой институт, либо перестает учить американцев. Брюс выиграл поединок, но он был недоволен тем, что драка длилась слишком долго. Драка с Вонг Джек Мэном удивительным образом изменила его понимание и представление о своем кунг-фу. До этой схватки он глубоко верил в возможность импровизации и совершенствования в рамках стиля Винг Чун, однако затем он вдруг осознал, что хотя он выиграл поединок сравнительно легко, но его действия не отличались ни живостью, ни эффективностью. Драка, понял он, должна заканчиваться за несколько секунд.



1967-1971, Голливуд: В течение этого времени Брюс снимался в различных эпизодических и второстепенных ролях в популярных телесериалах «Бэтмэн», «Айронсайд», «Блонди», «Лонгстрит», «Марлоу». В фильме «Аварийная команда» Брюс снимается с Чаком Норрисом. Правда, экран в то время еще не дозрел до их поединков. Одна из серий «Лонгстрита» называется «Путь преграждающего кулака», (то есть Джит Кун До), в которой Брюс исполняет второстепенную роль инструктора боевых искусств. Также Брюс дает частные уроки за $250 в час. К тому времени учениками Брюса были такие известные люди, как Стив Макквин, Джеймс Кобурн, Джеймс Гарнер, Роман Полянский, Карим Джаббар и сценарист Стирлинг Силлифант, который помогал Брюсу со сценариями.

1967, Вашингтон: Брюс знакомится с Джо Льюисом на 67-ом Национальном первенстве по карате. Джо Льюис и Чак Норрис позже становятся учениками Брюса Ли.
Вернуться к началу Перейти вниз
Радуга

avatar

Женщина
Количество сообщений : 661
Географическое положение : Москва
Работа/Хобби : рисование
Настроение : оптимистичное
Очки : 3614
Дата регистрации : 2009-01-13

СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   Пт Фев 20, 2009 1:50 am

Брюс создал метод преподавания своей версии Вин Чунь в США. Он использовал «наступательную» сторону Вин Чунь. Он говорил, что, возможно, он увидел «ограничения Вин Чунь», но правдой было то, что с Вин Чунь было все в порядке. Вин Чунь – это не стиль, это система подготовки к бою. Вин Чунь даёт вам информацию, позволяющую быть всегда на один шаг впереди своего противника. Вин Чунь не лучше, чем другие Системы боевых искусств, но он дает некоторые уникальные преимущества тем, кто его практикует. Не важно, какой это стиль или система боевых искусств, чтобы победить своего противника вам необходимо применить свои «инструменты». Я могу драться, используя инструменты Вин Чунь. Но я выражаю свой собственный стиль Хокинса Чунга, основываясь на своем опыте.
Каждый занимающийся боевым искусством, должен иметь свой стиль, а не стиль своего мастера.

Когда я обучаю своих учеников, я тренирую их находить свой собственный путь, подходящий для их характера. Некоторые ученики очень эмоциональны, и в начале я не могу заставить их расслабиться, поэтому я учу их наступательной, агрессивной стороне Вин Чунь.
Когда их атаки становятся лучше, они чувствуют, что не могут идти дальше, расстраиваются и автоматически приходят ко мне и спрашивают, как же им справиться с этим парнем или с другими. Для меня это значит, что они действительно хотят учиться. Я объясняю им, что они должны расслабиться и обратить внимания на оборонительную сторону Вин Чунь.
Приходит день, когда ощущения их рук и тела становятся рефлекторными, и тогда я позволяю ученикам идти по своему пути дальше и самостоятельно находить высший уровень. Если же они продолжают задавать вопросы, значит, они еще недостаточно развились, чтобы почувствовать этот момент. Они ещё нуждаются в моей помощи, и я сделаю всё, чтобы им помочь.
Вин Чунь очень прост в изучении. В нем есть всего три формы, форма с манекеном, шест 6,5 точек и ножи-бабочки. Всему этому очень просто научить. Вопрос в том, проверяли ли вы всё это сами? Сможете ли вы на практике применить ваше умение? Помните ли вы, с кем дрались, и сколько дрались? Каждый стиль боевых искусств основан на защите, так что используйте то, что полезно и отбрасывайте все ненужное для вас. Вы должны сами найти полезное, оно может быть абсолютно бесполезным для других. Но вы должны самостоятельно, согласно обстоятельствам, уметь изменять порядок использования инструментов Вин Чунь.
Согласно моему принципу Вин Чунь, я предпочитаю, чтобы противник атаковал первым. Я начну выбирать время для входа от начала атаки противника. По моему опыту, такое движение это ловушка. Когда вы приближаетесь ко мне не напрямую, у вас должна быть на то причина.
Сначала я определяю ваши намерения. Я всего лишь спокойно жду. Мой разум становиться «рефери». Ожидание лучше, чем изменение. Я слушаю собственную музыку или ритм вашего тела. Для меня всё неважно, мои эмоции не вовлечены в бой.
Самый большой вопрос – когда начать? Конечно, для того, чтобы научиться этому требуется время.

Гибкое Искусство

Многие из учеников Брюса изучали, преподаваемую им систему под названием «Модифицированный Вин Чунь». Но термин «модифицированный» Брюса Ли равен терминам Вин Чунь - «чувству» и «чувствительности». «Чувство» Вин Чунь допускает модификации. Это изменение ради выживания. Нет такого понятия, как «модифицированный Вин Чунь», каждый хороший практик Вин Чунь изменяет систему под себя, основываясь на чувстве. Когда Брюс заимствовал «инструменты» из других боевых искусств, он применял их иначе, так как не мог отказаться от рефлексов, которые он развил в Вин Чунь. Сущность того, как он их применял, хранила отпечаток Вин Чунь.
Его последователи не могут продемонстрировать того, что показывал, и годами развивал Брюс.
Брюс использовал методы Вин Чунь – выбор времени для входа, пружинной энергии, чувствительности (через практику Чи Сао) и Цинь (проникновение силы). Брюс не мог научить «чувству» этого искусства. Как и олимпийский спринтер Карл Льюис, который пытался научить других тому, как быстро преодолевать стартовый блок, это умение тоже разновидность чувства, а не механики или инструментов. Скорость Брюса была результатом тренировок Вин Чунь, где он очень много работал. В Вин Чунь есть качество, которое мы называем «выбором времени для входа» - это возможность быстрого входа в атаку, и это не значит, что у кого-то просто быстрые руки и ноги. «Выбор времени для входа» делал Брюса быстрым. Это не эмоциональный тип скорости.
Секрет силы и скорости Брюса был в том, что он объединил умственную и физическую силу. Брюс был экспертом в умственном запугивании. Он демонстрировал свой эмоциональный гнев и жажду победы в каждом инструменте, который он применял. Когда я спрашивал его, как ему удается двигаться так быстро, он говорил, что использует свои эмоции, чтобы ускорить технику. Это очень сильно отличается от Вин Чунь, так как Вин Чунь подразумевает сосредоточенность и спокойствие.
Я вспоминаю, как мы изучали Вин Чунь, когда были подростками. Ип Мэн показывал нам новую технику, а мы должны были её проверить. Если мы чувствовали, что то-то не так, мы возвращались к Си-фу, и просили его показать нам еще раз. Один из нас смотрел за руками, а другой за механикой тела. Мы обменивались тем, что увидели и складывали это в одно целое, а затем шли к старшим ученикам и спрашивали у них. И снова один смотрел за руками, а другой за телом. Мы спрашивали у них, кто из нас делал правильно, а кто нет, и как можно исправить наши движения. Мы привыкли наблюдать за механикой тела отдельного человека больше, чем за техникой. Хорошая или плохая техника основывалась на хорошей или плохой механике или структуре тела. Поэтому мы с Брюсом могли «красть» технику из других стилей, анализировать её и делать лучше, чем тот, кто нам её показал. Те, кто знали Брюса, знали и об этой его способности. У него это получалось лучше из-за его горилла подобного торса и сильных предплечий ( В Вин Чунь мы называем это сила руки- длинного моста и это означает, что сила используемая предплечьем исходит от всего тела), в его ударах было два типа силы, один – сила длинного моста, другой – сила вращения тела (то, что в основном используют боксёры). Вот почему техника, которую Брюс «крал» выглядела лучше, чем оригинал. Сила его предплечий была развита с помощью Вин Чунь годами тренировок.

Текст взят с http://stihiyamarket.netfirms.com/lee3.html
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Восточные единоборства   

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Восточные единоборства

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 2На страницу : 1, 2  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
КАСЛИ - СИТИ  :: Беседка :: Общение без границ :: Звездный калейдоскоп :: Спорт-
Яндекс цитированияRambler's Top100Рейтинг Сайтов YandeG

рыбная энциклопедияРейтинг Развлечения сайтов
Русский ТопКаталог www.webplus.infoСоздать форум на Forum2x2 | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Создать блог