Осознанные сновидения

Тема: Осознанные сновидения Ср Янв 14, 2009 6:07 pm

Я увлекаюсь осознанными сновидениями.
Кто интересуется сновидениями, пожалуйста, присоединяйтесь. Используя осознанные сновидения , мы можем менять свою жизнь.
Но этому надо научиться и для этого нужно иметь либо талант, либо знание и терпение вместе и намерением добиться осознанных сновидений.

Сны бывают разных видов:

Компенсационные

Это те сны, в которых мы уверенно побеждаем своих врагов, становимся властелинами мира, живем во дворцах, имеем то, о чем в обычной жизни не смеем и мечтать. Роль этих снов - сбалансировать психическое сосотояние человека, дать выход накопившемуся чувству неполноценности, ущербности, ущемленности. Таким образом, нервная система обретает необходимое равновесие. Возможен и обратный вариант - в те периоды, когда жизнь становится необычайно веселой, приятной, полностью свободной от каких-либо отрицательных эмоций, сны приобретают негативную окраску. Человек часто видит себя униженным, растоптанным, сны оставляют тягостное и гнетущее впечатление.

2. Творческие

Как правило, такие сны видят писатели, поэты, артисты, прочие творческие личности. Сознание их постоянно занято поиском новых сюжетов, персонажей, актерских ходов, не прекращается этот процесс и во сне. Учитывая, что при этом сознание полностью раскрепощается, творческие сны часто бывают необычайно продуктивными. Так, например, именно во сне Чарлз Диккенс впервые увидел многих персонажей своих будущих романов; именно сон подал Роберту Льюису Стивнсону идею "Странной истории доктора Джекила и мистера Хайда", сны были источником вдохновения для Сальвадора Дали, Джузеппе Тартини и многих других.

3. Фактические

Эти сны, в большинстве своем, обычные воспоминания, повторное переживание уже случившихся с нами событий. Как правило, связаны они с влиянием объектов окружающего мира, подсознательно воспринимаемых человеком во время сна. Это может быть тиканье часов, шум за окном, звук открывающейся двери.
Как правило, эти сны не несут никакой смысловой нагрузки, если они не относятся к категории повторяющихся.

4. Повторяющиеся

В том случае, когда сон начинает повторяться достаточно часто, это явное указание на некоторую неразрешенную проблему. Подсознание раз за разом пытается подстегнуть нас, направить силы сознания на ее решение. Какая именно проблема имеет место в том или другом случае - сказать трудно. Наиболее общие рекомендации Вы сможете найти в нашем соннике.

5. Сны с продолжением

В том случае, если человеку снятся сны с продолжением, их следует истолковывать как один сон. Обычно комплексный анализ таких сновидений позволяет понять и что мучает человека, и в чем источник этих проблем, и как устранить их. В целом, по своему характеру сны с продолжением очень сходны с повторяющимися снами.

6. Физиологические

Содержание этих снов определяется внешними условиями, в которых находится спящий. Например, чувство холода может стать причиной появления во сне снега, падение с вершины небоскреба окажется на деле падением с кровати, чувства жажды и голода также могут быть причинами возникновения соответствующих сновидений. К этой же категории относятся и эротические сновидения, возникающие, как правило, в периоды подавления сексуальной активности и вынужденного воздержания.

7. Предупреждающие

Эти сны, как правило, основаны на подсознательном знании того или иного факта и попытке подсознания передать эти сведения сознанию. Например, человеку снится, что он едет на машине, и у него внезапно отказывают тормоза. Все дело в том, что подсознательно он давно уже ощущал, что тормоза пора проверить, но повседневные дела и заботы не давали этой мысли сформироваться окончательно. На том же механизме основаны сновидения, в которых мы обнаруживаем утерянную вещь, что, после пробуждения, оказывается правдой: мы находим потерю именно в том месте, которое видели во сне. В данном случае все также объясняется тем, что подсознательно - мы заметили то место, где, скажем, обронили ключ от двери, но некие внешние помехи отвлекли нас, и факт долгое время оставался скрыт на уровне подсознания.

8. Вещие

А это самый загадочный и самый непонятный тип сновидений. И единственное, что можно сказать о них совершенно определенно - это то, что они существуют.

И люцидные сновидения , где мы можем осознанно управлять событиями во сне.] Осознанные сновидения Aeff5da84817

Существуют разные течения исследования сновидений.
Вот одно из них.

Вам снится, будто от вас убегает мышь с длинным хвостом. Что бы это значило? "Сонники" начала века трактуют мышь как скрытого врага. Но, скорее всего, у вас просто проблемы с компьютерной "мышкой"…

Скажите положа руку на сердце: придаете ли вы значение снам? А если придаете, то уверены ли, что делаете это правильно? Самая большая ошибка – верить "сонникам" или услышанным от бабушки толкованиям снов. Ведь каждая деталь ночных видений связана с "дневной" жизнью только нашими – и ничьими больше – ассоциациями. Поэтому разбирательство снов лучше доверить профессиональным психоаналитикам (с коими у нас в стране напряженка). Так что давайте не будем гадать, что значит тот или иной сон. Лучше поговорим о том, как использовать сны в своих целях.
Живет в Малайзии небольшое племя синоев. Главное его отличие от воинствующих соседей – удивительная миролюбивость. Члены этого племени не знают, что такое эмоциональные срывы, депрессии и прочие неприятности. (Не думайте, что неврозы – удел только "цивилизованных" людей, ведь есть много вечных тем для стрессов – ревность, зависть, боль потери.) Нужно ли говорить, что воинственно настроенные соседи боятся этих синоев, как огня. Секрет загадочного племени – умение использовать свои сны.
Вместо традиционных вопросов человечества: «Быть или не быть?», «Что делать?» и «Кто виноват?» — синои каждое утро задают себе один и тот же вопрос: «Что вам приснилось прошлой ночью?». Вопрос этот обязательно звучит за завтраком в кругу семьи. Каждый из домочадцев обязан рассказать о ночных коллизиях и, самое главное, о том, как он вел себя внутри собственного сновидения. После завтрака все вместе: мужчины, женщины и дети отправляются на совет деревни, где продолжается обсуждение наиболее значимых сновидений. На их основе создается не только план действий на весь последующий день, но и решаются многие проблемы взаимодействия между соплеменниками.

Синои приняли за аксиому, что любое сновидение — это выражение сокровенных мыслей о нас самих и об окружающем нас мире. А отсюда следует простой вывод: если вы измените ваше собственное поведение во сне, тогда ваше поведение в обычной жизни изменится в соответствующую сторону. Каждый образ сновидения представляет, в конечном счете, ту или иную сторону вашей личности. Если в вашем сне какой-то персонаж пытается уничтожить другой персонаж, то это всего лишь — вы сами атакуете некую часть собственного Я, а это значит, что конфликтные элементы вашей психики могут быть преобразованы в этом же сновидении, стоит только правильно выстроить взаимоотношения между его образами. На этом пути синои достигли высоких результатов. Обсуждая и рассказывая свои сны, день за днем члены племени с самого раннего детства приучают себя достигать высокого уровня контроля над сновидениями, изменять их, согласно ценностям своего сообщества, обретать контроль внутри них вначале над вещами и животными, а затем над авторитетными фигурами.

Психолог Патриция Гарфильд, жившая среди синоев, обобщила опыт их "сонной магии".

Вот ее основные правила.

1. В сновидении всегда сопротивляйтесь опасности.

Если вас во сне преследует кто-то или что-то, проявите "ответную агрессию": атакуйте своего врага, призывайте на помощь друзей, при необходимости сражайтесь насмерть. Не бойтесь – в конце концов, это всего лишь сон! Но победа над опасностью во сне – это победа над теми частями подсознания, которые мешают нам развиваться. Вскоре вы обнаружите, что враги в сновидениях живут только пока вы их боитесь. Если во сне вы увидели друга, который агрессивен по отношению к вам, расскажите ему об этом, когда проснетесь. Если в сновидении знакомый вам человек подвергается опасности, предостерегите его наяву.

2. Настраивайтесь на приятные ощущения во сне.

Если вы переживаете приятный сексуальный контакт в сновидении, продлите его и усильте. Если падаете во сне, заставьте себя продолжать спать, расслабьтесь и приземляйтесь. (Это важно – не проснуться от страха, а приземлиться). Полеты во сне старайтесь продлевать как можно дольше, более полно переживая радость свободного парения. Независимо от того, летите вы или падаете, попытайтесь опуститься в какое-нибудь интересное место, ищите и запоминайте там прекрасное или полезное.

3. Всегда добивайтесь положительного и творческого результата (подарка).

Победив врага в сновидении, потребуйте от него "подарок". "Подарком" может быть решение проблемы, которая мучает вас днем; произведение искусства (стихотворение, рассказ, песня, рисунок) и так далее. Если это необходимо, торгуйтесь: сделайте все, чтобы получить свой "подарок".

Конечно, просто так взять и выполнить все эти указания довольно трудно. Чтобы освоить технику синоев, надо каждый вечер правильно себя настраивать. (Например, говорите себе: "Если за мной погонятся, я не буду убегать" и т.д.) Скоро вы почувствуете, что стали гораздо увереннее в своей "дневной" жизни. Многие неприятности, "непреодолимые" препятствия и проблемы окажутся такими же призрачными, как враги из снов. Кроме того, вы будете получать гораздо больше радости от приятных событий.
Особенно эффективно работает система синоев, если регулярно достигать состояния "прозрачного" сновидения. В "прозрачном" сне человек осознает, что спит. Причем степень этого осознания может быть разной – от мысли "это всего лишь сон" до возможности менять и выбирать "декорации" сна по собственному желанию. В "прозрачных" снах можно все: летать, заниматься любовью с желанным партнером, беседовать с давно умершими людьми, посещать любые уголки мира.
"Прозрачные" сновидения более успешно достигаются после долгого сна (между 5.00 и 8.00 утра). Существует несколько способов сделать сон "прозрачным": испугаться настолько, чтобы понять, что это сон; осознать фантастичность и нелепость окружающего, "полетать" во сне.
Кстати, сновидения-полеты очень важны: они дают ощущение свободы, которое переносится в реальную жизнь. Так что приятных вам сновидений!

Немного истории

В Древней Греции было не менее 300 храмов Асклепия (мы больше привыкли к древнеримскому имени этого бога – Эскулап). Сотни паломников, заполнявших ежедневно главный из этих храмов, молили Асклепия об исцеляющем сне. Ночью почти всем являлся бог сновидений: он исцелял пришедших к нему, а главное, советовал, что делать дальше, чтобы излечиться окончательно. Современные психотерапевты называют такой метод группового лечения во сне "вынашиванием сновидений". Классики психоанализа – Зигмунд Фрейд и Карл Густав Юнг – разработали методы использования сновидений своих пациентов для диагностики и лечения неврозов и других психических расстройств.
Но сны не только лечат. Известно, что самые гениальные озарения приходят во сне. Совершенно "ненаучные", но точные предсказания многие ясновидящие получают тоже в сновидениях.
Русский философ Петр Демьянович Успенский сравнил сон со звездным небом: оно видно только ночью, хотя и днем никуда не исчезает. Сон, по мнению Успенского, – это особая форма нашего сознания, и "работает" она всегда. Но днем мы не слышим ее тихих подсказок, руководствуемся "здравым смыслом", который, кстати, часто нас подводит. Ночью же, когда шум обыденных мыслей умолкает, мы получаем возможность беседовать со своей глубинной сущностью, видеть гораздо больше и дальше.

Осознанные сновидения Fcf6ca0e70ec

Цитата :: Если падаете во сне, заставьте себя продолжать спать, расслабьтесь и приземляйтесь. (Это важно – не проснуться от страха, а приземлиться). Полеты во сне старайтесь продлевать как можно дольше, более полно переживая радость свободного парения. Независимо от того, летите вы или падаете, попытайтесь опуститься в какое-нибудь интересное место, ищите и запоминайте там прекрасное или полезное.

Радуга, а если я падаю... и сразу от страха просыпаюсь affraid

. Сердце колотится... готово вот-вот выскочить. И думаешь в этот момент: "Как хорошо, что это сон!!!" Как такое объяснить? Тем более, что во сне я не думаю, как бы мне красиво приземлиться, а стараюсь побыстрее проснуться...

Цитата :: Радуга, а если я падаю... и сразу от страха просыпаюсь . Сердце колотится... готово вот-вот выскочить.

В том то и суть, что исскуству сновидения нужно учиться.
Я когда начала учиться сновидениям и у меня не всегда получалось осознаваться, вспоминать, что я во сне, тогда я взяла за правило, что надо в течении всего дня ловить себя на осознанности, например, есть такой трюк в течении дня периодически смотреть на свои руки и говорить себе вслух- О,это сон!
И потом во сне постараться вспомнить о руках и посмотреть на них и тогда уже не так страшно во сне что -либо делать.
А летать во сне я обожаю rabbit

Смотря как летать..., а если срываешься с высоты в обрыв или хватаешься за соломинку и думаешь, что вот-вот сорвешься и упадешь? Вот в этот момент и просыпаешься...
Незнаю, мне кажется, что мои сны какие-то не осознанные. Во сне, что снится - о том, обычно и думаешь. Но все-равно ведь думаешь..., значит надо пытаться и во сне себя переубеждать...

Для начинающих сновидцев есть специальные ловушки для снов.
Вот такие
Осознанные сновидения 29f76e8786ac

Они помогают отсеять ненужный сон, который пока не по силам сновидцу.
То есть эти ловушки наподобие антивирусной программы в компьютере или как наподобие ходули для детей, которые учаться ходить Razz

На самом деле боится твой разум, а твое Энергетическое тело, которое рядом с тобой с рождения и великолепно умееть летать во сне хоть откуда. Если ты научишься идентифицировать себя во сне и понимать, что ты это не только физическое тело, а нечто большое, что ты энергия, то не будешь бояться никакой высоты и будешь летать разными пируэтами.
Начни с того, что научись днем каждый час смотреть на руки при этом ни о чем не думать и стараться смотреть так на руки, как будто ты их видишь впервые в жизни.
Не у всех получается увидеть во сне руки сразу, у некотрых уходит месяц, два , полгода...Все зависит от желания.

Цитата :: есть специальные ловушки для снов.

А как такой ловушкой пользоваться?

Цитата :: научись днем каждый час смотреть на руки при этом ни о чем не думать и стараться смотреть так на руки, как будто ты их видишь впервые в жизни.

Хорошо, если я буду смотреть на руки, то что? Как они мне смогут помочь во сне? Т.е. если я падаю, то вижу не пропасть, а руки? Правильно я поняла?

Цитата :: Вешайте ловушку около места, где вы спите на стене, или возможно на абажур или столбик кровати. Если ваши сны становятся слишком активными, или вы чувствуете, что нуждаетесь в перерыве от работы вашей ловушки, просто расположите ее горизонтально до тех пор, пока будете не готовы начать эту работу снова.

Традиционно украшать ловушку перьями птицы - это означает дыхание, или воздух. Если ловушка предназначена для женщины, то берут перо совы, которая является символом женской мудрости и прозорливости. Если для мужчины – то перо орла, которое придает своему владельцу храбрость. Кроме того, ловушку украшают бусинки, и фетиши, но если их слишком много, это может быть причиной тревожных сновидений.

Когда ты будешь во сне и вспомнишь, что это СОН, то ты должна будешь сразу увидеть руки, потому что ты приучишь свое Энергетическое Тело смотреть на руки. А когда ты поймешь что это Сон, то ты просто выразишь желание полететь и ты полетишь или скажешь -Мне не нравится этот сон, эта декорация и перейдешь в другой сон. Подумаешь о поляне с цветами и эта поляна появится.
Так во сне талантливые сновидцы узнают много разной информации, например, читая книги в библиотеке или как поживает родственник в другом городе и тд. и тп.
Но хочу предупредить, что это для смелых и сильных духом людей.
По-хорошему все люди должны жить осознанно не только днем, хотя даже днем люди ходят в спячке, так и живут всю жизнь ни разу не проснувшись ни днем ни ночью...., осознание нужно соединять дневное и ночное. Но это труд.

Цитата :: Вешайте ловушку около места, где вы спите на стене, или возможно на абажур или столбик кровати.

Эти ловушки продаются? Или их надо самим делать? Вообще-то они симпотично выглядят...

Цитата :: А когда ты поймешь что это Сон, то ты просто выразишь желание полететь

... да..., тогда интересно посмотреть во сне, что с тобой произойдет, если все-таки не проснувшись, упадешь. Какое будет ощущение от падения? Скорее всего тогда приземлишься мягко и именно на какую-нибудь полянку sunny

...

Хозяйка Медной горы, ловушки продаются.
Можно и самим сделать, если захочется, чтобы этот предмет был предметом Силы, то есть более действенным.
Вот нашла в интернете статью, как сделать самим.

Что вам понадобится, чтобы сделать ловца снов?

Первое и самое необходимое - свежий ивовый прут.
Второе - белая плотная нить (хлопок, а не синтетика, конечно же) или кожанный длинный шнурок, это кому как нравится.
Третье - перья: светлые, приятные глазу. Индейцы использовали преимущественно орлиные, но разжиться орлами в наших краях непросто. На моем ловце перья утиные и, не в обиду орлам сказано, ничем не хуже.

Четвертое - по желанию - крупные бусины желтых, синих и зеленых оттенков.

Как собственно его сделать?
Желательно делать предмет силы весной либо летом. Ухватив на берегу реки ивовый прут с дерева, погрейте его минутку-другую. Затем разомните на сгиб и сверните в обруч диаметром в 30-40 сантиметров. Затем оплетите его нитью вокруг. Не перетягивайте нитку, но и не позволяйте ей свободно болтаться, а главное - следите, чтобы обруч не развалился. Нитки на ловце снов начинаются и заканчиваются узлами.

Осознанные сновидения 3bd924c6a6b5

После того, как оплетка готова, начинайте плести паутину. Делается это поэтапно, повторяя круг за кругом. Закрепите край нити на контуре обруча и накидывайте петлю за петлей. Таким же образом, только отталкиваясь от предыдущего круга нитей, плетется и остальная паутина. В ловце должно быть не менее трех внутренних колец.

В довершение сделайте сверху петлю, на которой вы закрепите своего ловца снов над кроватью (а он должен именно висеть, а не лежать на полке) и подвяжите снизу заготовленные перья одним пучком или тремя. Как я уже говорила, бусины - дело добровольное.
Некоторые в середину паутинки подвязывают кристалл кварца или другой какой-нибудь камень.

Вот еще несколько ловушек
Осознанные сновидения E2602988324d

А вот ловушка из бисера
Осознанные сновидения E45518cc4451

А вот такую ловушку можно приобрести в магазине, видела продают на Урале такие, возможно и в Каслях тоже

Осознанные сновидения 55e2405faaf2

Вот здесь дополнительно можно почитать о ловушках и посмотреть какие еще бывают
http://www.giftblog.su/poimai-svoi-son

А вот

Легенда о происхождении ловушки сновидений

Осознанные сновидения 3a2657a14cb6

Давно, когда мир был ещё молод, старый шаман племени Лакота был на высокой горе и имел видение. В его видении, дух Иктоми, большой обманщик и преподаватель мудрости, появился в образе паука. Иктоми говорил с ним на священном языке, который могли понять только шаманы Лакота. Иктоми взял обруч из ветвей ивы, волосы лошади, бусинки и перья, и начал прясть сеть. Он говорил с шаманом:

«Этот ивовый круг символизирует круг жизни человека: мы начинаем наши жизни как младенцы, и идем дальше к детству, и затем ко взрослой жизни. Наконец, мы вступаем в старый возраст, где о нас нужно заботиться как о младенцах, заканчивая жизненный цикл»

— так рассказывал Иктоми, продолжая прясть свою сеть, —

«но в каждом возрасте есть много духов, некоторые из них хорошие, некоторые — плохие. Добрые силы помогают нам развиваться в правильном направлении. Но если Вы слушаете плохие силы, они травмируют Вас и направляют по ложному пути».

Он продолжал:

«Есть много сил и различных духов, которые могут помочь в жизни, и также Большой дух, который может дать большое знание».

Все время, пока паук говорил, он продолжал ткать свою сеть, начиная с внешней стороны к центру. Когда Иктоми закончил говорить, он дал шаману Лакоты свою сеть и сказал:

«Эта сеть — совершенный круг, но есть отверстие в центре круга. Используйте сеть, чтобы помочь себе и Вашим людям достигать Ваших целей и хорошо использовать идеи Ваших людей, сны и видения. Если Вы верите в Большой дух, сеть поймает Ваши хорошие идеи — и плохие уйдут в отверстие».

Шаман рассказал о своем видении людям, и теперь Индейцы используют ловушку сновидений в своей жизни. Они вешают её над своими кроватями в доме, чтобы просеивать свои сновидения. Самое полезное в сновидениях задерживается в ловушке, а зло через отверстие уходит прочь. Индейцы полагают, что ловушка сновидений содержит судьбу их будущего. Сны — способ увидеть путь предков, иной уровень сознания. Как танец — создание энергетических воронок в семи ключевых центрах тела, это психотерапия племени как единого организма.

Цитата :: да..., тогда интересно посмотреть во сне, что с тобой произойдет, если все-таки не проснувшись, упадешь. Какое будет ощущение от падения?

Мы все как правило полны шаблонов, так нас воспитало общество.
Наши страхи уходят в наши шаблоны, что принято так то и так… и не иначе.
А здесь шаблон боли от Падения…Если падать больно в реальном мире, значит больно будет и в сновидении.
И шаблон , что во сне летают только дети, потому что растут, а взрослые уже не летают.
Проснутся и осознаться во сне мешает Разум.
Мы же привыкли мысленно болтатать про себя все 24 часа и клеить ярлыки на все- Так бывает , так не бывает …

Цитата :: Скорее всего тогда приземлишься мягко и именно на какую-нибудь полянку ...

скорее всего так и будет Razz

Для осознания во сне надо научиться днем отключать внутренний диалог, создавать внутреннюю тишину и не делать суждений, а воспринимать действительность просто как факт.
Приземлилась на землю и ощутила поляну и почувствуй телом мягкость падения, посмотри что вокруг… Wink

Радуга, ловушка с волком очень даже красивая.

А если во сне кто-то за тобой гонится affraid

, а ты бежишь вспотыкаешься, куда-то повыше залезаешь... Это как можно объяснить?

Цитата :: А если во сне кто-то за тобой гонится , а ты бежишь вспотыкаешься, куда-то повыше залезаешь... Это как можно объяснить?

Хозяйка Медной горы, это наши дневные страхи отражаются в сновидении.

Цитата :: Я считаю, что лучшее место для избавления от неприятных снов — это сами сны. Исходным материалом для кошмаров служат наши страхи, представляющие собой разновидность ожидания. Почему же мы боимся того, чего никогда не было? Ожидания влияют не только на нашу бодрствующую жизнь, но более того, они определяют нашу жизнь во сне. Когда в бодрствующем состоянии вы идете по темному переулку, вы можете опасаться, что на вас нападет какая-нибудь темная личность с ножом. Но чтобы это случилось, необходимо, чтобы она вас на самом деле поджидала в близлежащей аллейке. Во сне же такое нападение будет фактически неизбежным, потому что вы уже готовы представить себе поджидающего вас матерого преступника. Но если вы не думаете об угрозе, то не будет ни преступника, ни нападения. Единственный ваш враг во сне — это ваш страх. Большинство из нас таит в глубине души какие-то нелепые страхи. Характерным примером является боязнь публичного выступления. В большинстве случаев выступающего пугают не какие-то серьезные последствия, но само публичное выступление. Так же и во сне, тем более осознанном, нет причин бояться чего-либо. Страх, даже беспричинный, — это неприятное ощущение, ослабляющее человека. Избавление от бессмысленного страха — очевидный способ улучшить свою жизнь. Как же это сделать?

Исследования изменений поведения при фобиях показывают, что человеку недостаточно понимать, что объект его страха безвреден. Змеефобы очень хорошо знают, что ужи не опасны, но тем не менее боятся взять их в руки. Способ научиться побеждать страх состоит в том, чтобы встретиться с ним лицом к лицу, приблизившись как можно ближе к предмету своего страха. При этом вы на собственном опыте узнаете, что он не может причинить вам вреда. Этот подход мы и предлагаем для преодоления кошмаров. Он продемонстрировал свою эффективность во многих случаях и может быть использован даже детьми. Ни один из предлагаемых нами способов не требует расшифровки символизма неприятных образов. Во сне большая часть плодотворной работы с ними может быть проделана непосредственно. Анализ образов, проделанный в бодрствующем состоянии или во сне, может помочь вам понять источник вашего беспокойства, но это не означает, что он избавит вас от этого беспокойства. Например, классическая интерпретация змеефобии увязывает её с замаскированными сексуальными проблемами, проводя аналогию с мужским членом, поскольку большинство змеефобов составляют женщины. Гораздо более правдоподобное объяснение — биологическое, и состоит оно в том, что человек появляется на свет с врожденной боязнью змей, поскольку это имеет для него жизненно важное значение. Тем не менее, сообщение данной информации не излечивает змеефобию. Что действительно помогает, так это привычка иметь дело со змеями. Подобным же образом, непосредственное общение с предметами своего страха во сне учит нас побеждать их.

Радуга, как ни странно, но вот этот сон мне приснился сегодняшней ночью. Только не человек за мной бежал, а бык и я от него залезла на забор Basketball

Потом проснулась. Странный сон - ведь коров и быков я не боюсь. Почему он бежал за мной во сне????

Хозяйка Медной горы, необъязательно бояться именно быков или коров.
Ты так увидела свой потаенный страх.
А если бы ты поняла, что это всего лишь СОН! То ты могла бы остановиться и повернуться к быку и сказать ему -СТОЯТЬ! И ты увидела бы какой он миролюбивый весьма, вот так побеждают свои страхи.
А еще ты могла сказать себе -Мне не нравится этот сон и поменяла бы сюжет.
Ничего, научишься скоро правильно сновидеть, я буду писать что и как, а там главное твое желание. pirat

Здравствуйте!
В детстве часто мучали кошмары. Кто-то каждую ночь пытался схватить меня. Причем его я никогда не видел. Этот кто-то кватал из темноты и невозможно было разглядеть кто это. Поэтому во сне боялся попадать в неосвещенные места, но все равно попадал. Или случайно заходил в подвал и дверь захлопывалась. Или в квартире перегорала лампочка. Пытался в темноте встать на табуретку и вкрутить в люстру новую лампочку как этот кто-то хватал меня и я от страха не мог не закричать не пошевелиться.
Потом в возрасте 11 лет переехал с родителями в другую квартиру и кошмары стали очень редкими. "Хваталка" из снов изчезла.

Привет, Леший!
Учитывая твой возраст, 11 лет, это было твое же Энергетическое тело, которое играло с тобой, пыталось достучаться до тебя.
Часто в семьях, у которых дети маленькие или подростки, происходят необъяснимые процессы-стуки, самопроизвольное открывание дверей и тд. Многие думают, что это проделки Домового.

"Хваталка" исчезла потому что с тобой стало неинтересно "играть" Razz

Инструкция по борьбе с кошмарами:

1. Проснувшись в страхе, задайте себе самой вопрос: "От чего я бегу? Почему мне страшно? Что меня преследует?" Возможно, какие-то ответы сами придут в голову. Особенно эффективно это при повторяющихся кошмарах.

2. Проснувшись в страхе, придумайте, как можно изменить сон и постарайтесь заснуть, вернуться в этот же сон и действовать там уже по-другому.

3. Нарисуйте, слепите или сшейте образ преследователя или другой страшной фигуры из кошмара. Посмотрите, вдруг она для чего-нибудь пригодится.

4. Спросите страшную фигуру во сне, кто она и чего хочет. Добейтесь ответа.

5. Позовите во сне на помощь союзников. Особенно хорошо, если это будут звери. И посмотрите, кто вам придет.

6. Сразитесь с противником и попросите у него подарок.

7. Сделайте что-нибудь неожиданное. Чего в кошмарах не делают. Встаньте на голову. Подойдите к противнику и обнимите его. Тогда он превратится во что-то другое.

8. Осознайте, что это сон. И попробуйте отвлечься от сюжета. Посмотрите, что в действительности перед вами.

Радуга пишет:: Я когда начала учиться сновидениям и у меня не всегда получалось осознаваться, вспоминать, что я во сне, тогда я взяла за правило, что надо в течении всего дня ловить себя на осознанности, например, есть такой трюк в течении дня периодически смотреть на свои руки и говорить себе вслух- О,это сон!

Иногда получается вспомнить, что спишь когда вижу какую-нить глупость во сне. Вижу летит по небу грузовик и говорю себе: "Этого не может быть, значит это сон."

Радуга пишет:: И потом во сне постараться вспомнить о руках и посмотреть на них и тогда уже не так страшно во сне что -либо делать.

Один раз увидел свои руки и ужаснулся: они были похожи на скрюченные осенние листья. Такие руки, наверно, бывают у Бабы Яги или Кощея

Радуга пишет:: А летать во сне я обожаю

А мне что-то не понравилось. Летишь незнамо где и непонятно куда.Больше люблю перемещаться гиганскими прыжками через дома, деревья.Так хоть понятно, а то если сильно оторваться ввысь - теряешься.Еще заметил, когда во сне хочешь выйти на улицу через окно, то когда прямо через стекло проходишь возникают забавные ощущения. Даже не знаю как их описать.

Леший, как часто ты осознаешься во сне?
И что ты делаешь для того, чтобы увидеть осознанный сон?

Психолог и психиатр Станислав Гроф утверждал, что все наши страхи закладывались во внутриутробном состоянии и при рождении. Наше тело запомнило все это и поэтому часто видим в снах когда проглатывают или пытаются проглотить разного рода чудища или животные, часто зубастые, или мы пытаемся вырваться из закрытого помещения, или блуждаем по коридорам и туннелям, иногда преследуют опасные существа. Просматривая такие сны, мы можем "вылечивать" себя от травматических воспоминаний нашего рождения, убрав свой страх и осознавшись , что это всего лишь Сон.
Или
В сновидении может проявиться начало болезни. Некоторым людям снятся "особенные" сны, по которым они прогнозируют наступление обострения своего заболевания. По некоторым особенностям таких снов можно даже предсказать характер заболевания.
Один человек часто болел ангинами. Всегда накануне болезни он видел "особенное" сновидение, где он попадал в лесные тропические заросли и колючие кусты цеплялись за его горло.
Можно во сне предотвратить болезнь, зная , что во сне все можно режиссировать, взять и выдернуть колючие кусты и таким образом болезнь отступит.
То есть проживая во сне кошмары и осознавая их , преобразовывая в позитивное сновидение, мы можем решать многие проблемы в жизни.

Для хорошего самочувствия во сне необходимо:
Хорошо проветрить комнату. Оптимальная температура в спальне должна быть 18 градусов.

Кровать должна быть удобной и в меру жесткой. Откажитесь от старого неровного матраса, бабушкиной перины, плотно набитых перьевых подушек, синтетических и толстых ватных одеял. Если у вас проблемы со сном - все, что постелено на вашей кровати, должно пропускать воздух.

В спальне должно быть темно. Гормон мелатонин, выделяемый шишковидной железой (эпифизом), сетчаткой глаза и кишечника, является естественным регулятором сна и напрямую связан с наличием или отсутствием света.

Приучите себя всегда ложиться спать в одно и то же время. Заведите ритуал отхода ко сну.

За 3-4 часа до сна не ешьте плотную белковую пищу. Постарайтесь не думать ни о чем серьезном, прекратите все активные физические занятия (секс не повредит, но только нежный и без напряжения). Забудьте о работе и не ссорьтесь с домашними - завтра весь день в вашем распоряжению.

Чтобы мозг расслабился, не включайте в спальне телевизор. Лучше послушайте специальную спокойную музыку, либо запись шума дождя, морского прибоя, или звука леса.

Убедитесь, выключен ли газ, утюг, компьютер, закрыты ли все двери и краны в ванной. Можно также отключить телефон и завести будильник. Смажьте дверь, если она скрепит.

Выпейте на ночь стакан теплого молока, съешьте ложечку меда, или банан - эти продукты являются естественными снотворными и успокаивающими средствами.

Приятных сновидений lol!